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이러닝 · 헬스케어와 스포츠

헬스케어와 스포츠

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헬스케어와 스포츠 과정정보
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수강기간 수강신청일로부터 90일
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수강료 무료

헬스케어와 스포츠
한국폴리텍Ⅰ대학 서울강서캠퍼스 교양학과
박 미 혜 교수

강의목차
콘텐츠 강의명
1콘텐츠 1차시. 미래사회와 건강
2콘텐츠 2차시. MZ세대와 건강관리
3콘텐츠 1차시. 건강과 정의
4콘텐츠 2차시. 운동과 건강
5콘텐츠 1차시. 신체활동 정의 및 효과
6콘텐츠 2차시. 신체활동 중요성
7콘텐츠 1차시. 운동 초보자 신체활동 유의사항
8콘텐츠 2차시. 운동 중급자 또는 운동 매니어 신체활동 유의사항
9콘텐츠 1차시. 체력유형과 운동 방법
10콘텐츠 2차시. 운동의 원리
11콘텐츠 1차시. 운동과 영양과의 관계
12콘텐츠 2차시. 영양 섭취가 운동에 미치는 영향
13콘텐츠 1차시. 양질의 수면이란
14콘텐츠 2차시. 수면과 운동과의 관계
15콘텐츠 1차시. 비만의 정의와 유형
16콘텐츠 2차시. 비만 관리를 위한 운동처방
17콘텐츠 1차시. 수면, 영양, 운동의 역학관계
18콘텐츠 2차시. 수면, 영양, 운동과 일상생활
19콘텐츠 1차시. 뇌 구조와 기능
20콘텐츠 2차시. 운동이 뇌 활성화에 미치는 영향
21콘텐츠 1차시. 마음(정신)건강 정의와 개념
22콘텐츠 2차시. 마음(정신)건강 진단하기
23콘텐츠 1차시. 마음근력이란 무엇인가
24콘텐츠 2차시. 마음근력 강화 방법
25콘텐츠 1차시. 거북목 증후군 정의와 해부학적 접근
26콘텐츠 2차시. 거북목 예방 및 증상 완화를 위한 교정체조
27콘텐츠 1차시. 인성 개념과 스포츠 인성 요소
28콘텐츠 2차시. 스포츠 인성과 스포츠맨십
29콘텐츠 1차시. 리더십 개념과 요소
30콘텐츠 2차시. 리더십 개발